Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Februar 2018
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55,2 kg
Bisher verloren: 5,4 kg.
Still to go: 2,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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690 kcal
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Fett: 25,49g | Eiw: 76,30g | Kohlh: 39,65g.
Frühstück: Домик в деревне Молоко 3,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Зеленый Горошек (Замороженный), Яичница. Mittagessen: Помидоры, Грейпфрут (Розовый и Красный), Зеленая Фасоль (Замороженная), Окунь Речной. Abendessen: Томатная Паста, Брокколи, Зеленая Фасоль (Замороженная), или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Snacks/Sonstiges: Миндаль. mehr...
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Verlust von 6,3 kg pro Woche
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