Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Februar 2018
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63,6 kg
Bisher verloren: 6,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1350 kcal
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Fett: 52,25g | Eiw: 97,78g | Kohlh: 117,92g.
Frühstück: Arla Skyr Natur, Äpfel, DM Leinsamen Geschrotet , Kölln Haferflocken, Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Milram Frühlingsquark, Meggle Kräuterbutter, Gut Ponholz Rinder-Hüftsteak. Abendessen: Zeus Feta, Tacken Gemischte Melonenwürfel, Finn Crisp Original Roggenvollkornknäcke, REWE To Go Karotten Ingwer Suppe. Snacks/Sonstiges: Saint Albray Französischer Weichkäse, My Muesli Bircher Müsli, BioBio Fettarmer Joghurt Mild. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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liliamilka's Gewichtsverlauf
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