Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Mai 2012
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80,5 kg
Bisher verloren: 8,8 kg.
Still to go: 1,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3914 kcal
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Fett: 156,26g | Eiw: 172,82g | Kohlh: 480,31g.
Frühstück: Black Tea Bags, Navels Oranges , Blackberries (Unsweetened, Frozen) , Cinnamon Swirl Raisin Bread, Milk (Nonfat) , 100% Whole Grain Oatmeal. Mittagessen: Carrot Cake with Icing, Baked BBQ Chips, Cortland Apples, Diet Mountain Dew, Footlong Turkey Breast & Ham, 6" Italian BMT. Abendessen: Natural Whole Grain Bread, Diet Mountain Dew, Ground Beef (90% Lean / 10% Fat), Hot Italian Sausage, Smoked Cheddar Cheese, Baby Cut Carrots, Diet Mountain Dew. Snacks/Sonstiges: Anise bears, Extra Peppermint Gum, Honey Roasted Peanuts, Special Dark Chocolate Kisses, Anise bears, Diet Mountain Dew, Carrot Cake with Icing, Extra Peppermint Gum, Pretzel Rods, Diet Mountain Dew. mehr...
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4052 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 41 Minuten, Radfahren (Sehr Schnell) - 28 Km/h - 2 Stunden, Ruhen - 13 Stunden und 19 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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Snowhuskyboy's Gewichtsverlauf
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