|
Приложения которые помогут на пути к идеальной фигуре 👐🏻
Приложение "Фитнес план для похудение "
есть как платная так и бесплатная версия
Для меня достаточно бесплатной
В приложении возможно выбрать свою систему тренировки:
❣️сохранить желаемый вес
❣️похудеть
❣️накачать мышцы
Я выбрала похудеть и мне предложили программу на 2 месяца
Плюс в том что ты задаёшь свой начальный вес и желаем и они подбирают тебе программу на каждый день по 7 минут
Даже если вы целыми днями работаете вечером найдётся 7 минут для того что бы поддержать своё тело
В
|
1068 kcal
|
Fett: 55,11g | Eiw: 42,21g | Kohlh: 103,02g.
Frühstück: Зеленый Чай, Овсяная Каша на Воде, Сыр Маасдам. Mittagessen: Господарочка Кабачки Маринованные, Зеленый Чай, Капуста Тушеная с Мясом, Сыр Маасдам. Abendessen: Лисички в Сметане, Зеленый Чай, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Смешанные Овощи (Замороженные). Snacks/Sonstiges: Snickers Сникерс. mehr...
|
|
1598 kcal
|
Bewegung:
Первый день тренировок - 7 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 53 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Dobra_y_a's Gewichtsverlauf
|