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büro-frühstück 😳
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1437 kcal
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Fett: 51,94g | Eiw: 79,74g | Kohlh: 160,08g.
Frühstück: Kaffee mit Milch, Ja! Joghurt Mild 0,1%, Milbona Quark Magerstufe, Lidl Mango. Mittagessen: Orangen, Maggi Linseneintopf mit Speck. Abendessen: Gut & Günstig Joghurt Mild 0,1%, Gut & Günstig Frischkäse, Möhren. Snacks/Sonstiges: Trauben, Landliebe Frische Landmilch 3,8%, Kaffee mit Milch. mehr...
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2036 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 40 Minuten, Ruhen - 6 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 50 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden. mehr...
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 Kommentare
Guten Morgen, das sieht bei mir auch immer so ähnlich aus ;-). Ich lebe nur noch aus Tupperwaren. Lass es dir schmecken. Guten Wochenstart!
19 Feb 18 vom Mitglied: Nizzy1988
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Tupperdosen sind aktuell mein bester Freund und treuer Begleiter. Täglich wandern ca. 2-3 davon in meinen Rucksack fürs Büro. :D
19 Feb 18 vom Mitglied: meggie_92
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Mir gehts genauso....richte mir auch immer was fürs Büro :-)
19 Feb 18 vom Mitglied: Strahlauge
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Anders funktioniert für mich kein erfolgreiches Abnehmen. Wir haben zwar eine klasse Kantine, aber ich kann dort einfach die Kalorien einer Mahlzeit nicht abschätzen. Somit lasse ich das und nehme alles selbst mit. Da weis ich was drin ist!
19 Feb 18 vom Mitglied: Nizzy1988
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Ich müsste mir was in der Stadt holen und da ist die Auswahl an "Gesundem" nicht wirklich groß. So habe ich die Kontrolle und immer was zum Essen da :-)
19 Feb 18 vom Mitglied: Strahlauge
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meggie_92's Gewichtsverlauf
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