Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Februar 2018
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95,3 kg
Bisher verloren: 4,4 kg.
Still to go: 34,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1109 kcal
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Fett: 41,25g | Eiw: 83,81g | Kohlh: 105,18g.
Frühstück: Great Value Almond Milk Original Unsweetened, Slim-Fast Milk Chocolate Shake Mix. Mittagessen: Sargento Classic Pepper Jack Cheese, Turkey, Publix Thin Sliced Cooked Ham, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots). Abendessen: American Value Green Beans (Canned), Uncle Ben's Ready Rice - Teriyaki Style, High Liner Foods Pan-Sear Selects Wild Pacific Salmon. Snacks/Sonstiges: Golden Flake Old Fashioned Fried Pork Skins, Tangerine, Bananas , Blackberries . mehr...
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Verlust von 1,9 kg pro Woche
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AJGivens's Gewichtsverlauf
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