Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Februar 2018
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98,5 kg
Bisher verloren: 5,2 kg.
Still to go: 11,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1940 kcal
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Fett: 65,11g | Eiw: 151,71g | Kohlh: 193,41g.
Frühstück: Supplement Union WPI 90 Pure Vanilla, Haferflocken, Äpfel. Mittagessen: Supplement Union WPI 90 Pure Vanilla. Abendessen: Lidl Hackfleisch Gemischt, Barilla Fusilli, Milka Weiße Schokolade, Top Mare Premium Räucherlachs, Aldi Vollkorntoast (25g). Snacks/Sonstiges: McDonald's Nutella . mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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