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Das war eine erfolgreiche Woche 😀 Dank meiner Umstellung auf Low Carb 🤗
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146,6 kg
Bisher verloren: 16,3 kg.
Still to go: 26,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1720 kcal
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Fett: 103,26g | Eiw: 141,63g | Kohlh: 37,75g.
Frühstück: Zentis 75% Frucht Schwarzkirsche, Gekochtes Ei, Tassimo Café Crema, Rama Rama mit Butter, Mühlenhof Putenbrustfilet Gebacken, Hauchfein, Mühlenhof Schweinebraten, Flohsamenschalen, Chia Samen, Bio Kokosmehl, Gemahlene Mandeln, Magerquark, Backpulver, Salz, Ei. Abendessen: Blattspinat TK, Griechischer Joghurt, Hähnchenbrustfilet, Creme Fraiche 30%, Knoblauch, Knoblauchpulver. Snacks/Sonstiges: Kohlrabi. mehr...
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Verlust von 1,3 kg pro Woche
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ManniBaer's Gewichtsverlauf
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