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1407 kcal
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Fett: 38,05g | Eiw: 60,29g | Kohlh: 177,67g.
Frühstück: Nescafe Gold, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Aldi Haferflocken. Mittagessen: Schwarztee, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Eisbergsalat, Petersilie, Radieschen, Gurke (mit Schale), Karotten, Zitronensaft, Salz, Dill, Schwarzer Pfeffer, Sonnenblumenöl. Abendessen: Nixe Heringsfilets Geteilt in Tomatensauce, Eisbergsalat, Petersilie, Radieschen, Gurke (mit Schale), Karotten, Zitronensaft, Salz, Dill, Schwarzer Pfeffer, Sonnenblumenöl, Tomatensuppe (Konserviert, Kondensiert), Saskia Mineralwasser. Snacks/Sonstiges: Leibniz Butterkeks 30% Weniger Zucker, Schwarztee, Orangen, Edeka Erdbeeren, Aqua Culinaris Natürliches Mineralwasser Still, Line Frischkäsezubereitung mit Joghurt & Kräutern, Aldi Sonnenblumenbrot. mehr...
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1836 kcal
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Bewegung:
fitness - 10 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Наталья xx's Gewichtsverlauf
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