Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 März 2018
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57,6 kg
Bisher verloren: 1,9 kg.
Still to go: 2,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1299 kcal
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Fett: 52,97g | Eiw: 111,11g | Kohlh: 95,10g.
Frühstück: Essential Nutrition Beef Protein, Ovo, Queijo Coalho, Camponesa Leite Desnatado. Mittagessen: Herbalife Shake de Morango Cremoso, Herbalife Proteína Isolada de Soja, Herbalife Chá Verde e Chá Preto, Herbalife Fiber Concentrate, Herbalife Protein Powder, Herbalife Chá Verde. Abendessen: Heinz Ketchup, Hellmann's Maionese, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Tati Guidi Salgado Maromba Coxinha, Power One Pasta Integral de Amendoim - Crocante. Snacks/Sonstiges: Dr. Oetker Bolo de Leite, Itambé Doce de Leite Tradicional, Dunorte Castanhas de Caju, Ipanema Queijo Branco Light. mehr...
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1721 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 10 Minuten, Sport - 10 Minuten, Trainingsmaschine - 25 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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Renatasanfarias's Gewichtsverlauf
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