Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 März 2018
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102,2 kg
Bisher verloren: 7,2 kg.
Still to go: 12,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3029 kcal
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Fett: 92,94g | Eiw: 132,06g | Kohlh: 416,06g.
Frühstück: Roggenbrot, Dulano Bierschinken, Honig, Weintrauben, TiP H-Vollmilch 3,5%, Alnatura Beeren Müsli. Mittagessen: Hähnchenbrust, Edeka Bio Sauerrahm 10%, Langos. Abendessen: Kartoffelsalat nach Deutscher Art, REWE Bierschinken, Philadelphia Doppelrahmstufe, Roggenbrot. Snacks/Sonstiges: Metzgerfrisch Bierschinken, Banane, Kaffee mit Milch, Roggenbrot. mehr...
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3523 kcal
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Bewegung:
Laufen - 11 Km/h - 55 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 5 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 8,4 kg pro Woche
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XXLMike's Gewichtsverlauf
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