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Nen Rustipani mit Pudding 😋
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3500 kcal
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Fett: 93,10g | Eiw: 225,87g | Kohlh: 430,94g.
Frühstück: ESN Protein Crispies Raw Series, ESN Iso-Whey Hardcore - Natural, Kölln Smelk Haferdrink Mandel + Calcium, Nestle Nesquik, Mandarine, Banane, Kölln Blütenzarte Flocken. Mittagessen: Wagner Rustipani Mediterrane Kirschtomaten, ESN Protein Pudding - Chocolate, Banane, ESN Elite pro Complex Butterkeks, Kölln Blütenzarte Flocken. Abendessen: Tomaten, Gut & Günstig Hähnchenbrust Filetstücke - Toskana, Lieken Urkorn Mampfred, Koro Drogerie Macadamianusskerne, Gut & Günstig Speisequark Magerstufe, Schneekoppe Leinsamen Geschrotet. Snacks/Sonstiges: Ritter Sport Trauben Nuss, ESN Cluster Dextrin, ESN Designer Whey Protein - Hazelnut. mehr...
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PhilH87's Gewichtsverlauf
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