Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 März 2018
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96,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 29,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1818 kcal
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Fett: 64,86g | Eiw: 59,01g | Kohlh: 196,56g.
Frühstück: Melkan Roomboter Ongezouten, De Ruijter Hagelslag Intens Puur, AH Excellent Acacia Honing, Vers Geperst Sinaasappelsap, Geroosterd Volkoren Brood, Thee, Suiker. Mittagessen: AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, Gekookt Ei, Waldkornbol, Coca-Cola Coca-Cola Light (Flesje). Abendessen: Geroosterd Volkoren Brood, Bereide Champignons (in Olie Bereid), Champignonsoep. Snacks/Sonstiges: Schimmelkaas, Rode Tafelwijn. mehr...
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2660 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 3 Stunden, Ruhen - 13 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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Tamara Kerklaan's Gewichtsverlauf
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