|
Обеееед, можно нахвататься всего всего. И так как у меня сегодня треня, можно позволить себе макарон. Госпади как я люблю есть 😂😂😂😂
|
1793 kcal
|
Fett: 68,87g | Eiw: 108,30g | Kohlh: 187,75g.
Frühstück: Кофе с Молоком, Финик, Овсяная Каша на Молоке. Mittagessen: Котлета Рыбная, Спагетти, Рассольник Постный, Салат из Помидоров и Огурцов. Abendessen: Салат из Помидоров и Огурцов, Запеченная или Жареная Форель. Snacks/Sonstiges: Epica Йогурт Питьевой Натуральный, Простоквашино Творог 2%, Банан. mehr...
|
|
 Kommentare
Вы знаете макароны и так можно есть в первые 3-4 приема пищи, просто ешьте немного 40-50г, так можно макароны хоть каждый день есть и не поправитесь
15 Mrz 18 vom Mitglied: Йорка
|
Можно, но не стоит) в день без тренировок я больше по овощам и фруктам. Творог)
15 Mrz 18 vom Mitglied: marlin_
|
16 Mrz 18 vom Mitglied: iscandera88
|
Ох и упахалась я в тот день)
16 Mrz 18 vom Mitglied: marlin_
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
marlin_'s Gewichtsverlauf
|