Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 März 2018
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58,6 kg
Bisher verloren: 1,4 kg.
Still to go: 1,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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750 kcal
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Fett: 39,35g | Eiw: 39,81g | Kohlh: 65,30g.
Mittagessen: Tarwezemelen Brood, Walnoten, Nevo Tomaat, Komkommer (met Schil), Feta Kaas. Abendessen: Rundergehakt, Courgette, AH Olijfolie Traditioneel, Uien, Bospeen, Bleekselderij, Gele Paprika's, Ei. Snacks/Sonstiges: Lidl Volle Yoghurt. mehr...
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1766 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 3 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 12 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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tijen85's Gewichtsverlauf
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