Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 März 2018
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57,7 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 2,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1314 kcal
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Fett: 48,07g | Eiw: 133,92g | Kohlh: 88,55g.
Frühstück: Tirolez Queijo Minas Frescal Light, Optimum Nutrition Whey Protein, Ovo Frito. Mittagessen: Herbalife Protein Powder, Herbalife Proteína Isolada de Soja, Herbalife Chá Verde e Chá Preto, Herbalife Fiber Concentrate, Herbalife Shake de Cookies & Cream, Herbalife Chá Verde. Abendessen: Heinz Ketchup, Hellmann's Maionese, Tirolez Queijo Minas Frescal Light, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Vapza Peito de Frango Desfiado, Farofa. Snacks/Sonstiges: Quaker Farelo de Aveia, Banana Prata, Optimum Nutrition Whey Protein, Ipanema Queijo Branco Light, Dunorte Castanhas de Caju. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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Renatasanfarias's Gewichtsverlauf
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