|
Хочу показать вам хороший вариант запеканки. Она без яиц. Рецепт по ведам. То есть очень старый)) я забила в базу FatSecret "запеканка с грушей и бананом". БЖУ приятно удивляет)
|
1359 kcal
|
Fett: 58,78g | Eiw: 87,81g | Kohlh: 120,83g.
Frühstück: Запеканка с Грушей и Бананом, Кофе с Молоком, Лента Драники с Сыром. Mittagessen: Салат из Помидоров и Огурцов, Котлета Рыбная. Abendessen: Запеченные или Жареные Креветки. Snacks/Sonstiges: Яблоко, Хурма. mehr...
|
|
 Kommentare
1 кг творога,
3-4 ст.л. сахара,
5-6 ст.л. манки,
1 банан, 1 груша,
100 г сливок.
Творог, сливки, сахар тщательно перемешать, затем всыпать манку.
Банан и грушу порезать кусочками, добавить в тесто.
Выложить тесто в форму, разровнять, смазать сверху сметаной и запекать минут 20 (я смотрю как потемнеет).
Творог и сливки не берите сильно жирными. Творог на 2% сливки на 10%, очень даже хорошо. Можно вместо сахара добавить стевию, но соответственно не столовую ложку, наверное, пол чайной.
16 Mrz 18 vom Mitglied: marlin_
|
Не нашла рецепт в базе(((
16 Mrz 18 vom Mitglied: to_loo
|
16 Mrz 18 vom Mitglied: marita80
|
16 Mrz 18 vom Mitglied: to_loo
|
Рецепт я написала))) в базе БЖУ
16 Mrz 18 vom Mitglied: marlin_
|
16 Mrz 18 vom Mitglied: фея 22
|
Подскажите как заносить продукты в базу?
16 Mrz 18 vom Mitglied: akylov
|
16 Mrz 18 vom Mitglied: tanusha.9106
|
akylov, когда вносите свою еду и не находите ее, внизу списка есть "добавить свою еду" и там поэтапно вносите данные по блюду.
16 Mrz 18 vom Mitglied: marlin_
|
tanusha.9106, на 100гр.:
Калории - 125
Жиры -2,25
Углеводы - 14,49
Белок - 10,27
16 Mrz 18 vom Mitglied: marlin_
|
16 Mrz 18 vom Mitglied: юлия мир в таро
|
16 Mrz 18 vom Mitglied: tanusha.9106
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
marlin_'s Gewichtsverlauf
|