Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 März 2018
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77,2 kg
Bisher verloren: 5,8 kg.
Still to go: 2,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2490 kcal
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Fett: 90,30g | Eiw: 144,61g | Kohlh: 260,65g.
Frühstück: Thomy Remoulade, Nutella Nutella, Grafschafter American Sandwich Vollkorn. Mittagessen: Reis (Gekocht), Putenbrust Fleisch (Fritiert, Gekocht, Gebraten). Abendessen: K-Classic Thunfischpizza, Gut & Günstig Körniger Frischkäse. Snacks/Sonstiges: Aldi Peanut Bits (50g). mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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