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28.9 スタート
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48,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 1,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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883 kcal
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Fett: 43,81g | Eiw: 29,53g | Kohlh: 93,77g.
Frühstück: ベジタリアン野菜スープ（水で調理）. Mittagessen: 鮭フライ, ベジタリアン野菜スープ（水で調理）. Abendessen: おかめ納豆 極小粒, ベジタリアン野菜スープ（水で調理）. Snacks/Sonstiges: カルビー 堅あげポテト うすしお味 (70g), クッキー, マドレーヌ, イオン株式会社 ミックスナッツ, 明治 チョコレート効果CACAO72% (5g). mehr...
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1471 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 7 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 55 Minuten, Ruhen - 7 Stunden und 5 Minuten, Schreibtischarbeit - 9 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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