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1066 kcal
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Fett: 33,20g | Eiw: 61,90g | Kohlh: 140,63g.
Frühstück: Milsa Skyr Natur, Mangos, Milbona Joghurt 0,1%, Äpfel, Mandarine, Banane. Mittagessen: Gemischter Salat, Dreistern Hähnchenfleisch, Croutons, Essig und Öl Dressing (Hausrezept). Abendessen: Real Quality Hähnchenbrust Gegrillt, Gurke (Geschält), Lätta Halbfettmargarine, Harry Unser Mildes. Snacks/Sonstiges: Corny Free Schoko. mehr...
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2558 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Ruhen - 10 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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