skwhite's Notizen, 14 Jun 12

I am so exhausted that I could only do half of my workout today. The heat and long days at work are taking it's toll. I hope I get used to it quick so I can get back to full speed.

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1956 kcal

Fett: 44,27g | Eiw: 60,91g | Kohlh: 347,83g.   Frühstück: Granola cereal, milk, Skim Chocolate Milk. Mittagessen: Chocolate Chocolate Chip Oatmeal Cookies, jam, Creamy Peanut Butter, Dr. Pepper (12 oz Can), Tilla-Moos Colby Jack Cheese, Franz Buttermilk bread. Abendessen: Flax Seed Meal, Honey, Strawberries, Nonfat Plain Yogurt, Blueberries, Blackberries, Bananas, Dr. Pepper (12 oz Can). Snacks/Sonstiges: popcorn. mehr...

2941 kcal

Bewegung: Stehen - 1 Stunde, Sitzen - 1 Stunde, Bicycling - 35 Minuten, Gartenarbeit (Gartenbau) - 27 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 3 Stunden und 58 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden. mehr...