Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 März 2018
|
81,2 kg
Bisher verloren: 27,8 kg.
Still to go: 14,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1269 kcal
|
Fett: 49,18g | Eiw: 92,80g | Kohlh: 116,40g.
Frühstück: Салат Овощной с Маслом, Куриные Котлеты на Пару, Nescafe Кофе 3 в 1 Классик. Mittagessen: Магнит Банан, сырники, Кофе с Молоком и Сахаром. Abendessen: Сметана, Винегрет, Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные), Гречка Отварная. Snacks/Sonstiges: Чай с Сахаром, Bombbar Протеиновый Батончик Арахис. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
|
Ksushagalieva's Gewichtsverlauf
|