Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 März 2018
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94,9 kg
Bisher verloren: 1,6 kg.
Still to go: 27,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1623 kcal
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Fett: 68,61g | Eiw: 98,04g | Kohlh: 133,04g.
Frühstück: Gebakken Ei, Honing, Milbona Magere Franse Kwark, Volkoren Brood, Vers Geperst Sinaasappelsap, Citroensap, Vers Geperst Grapefruitsap. Mittagessen: Galbani Mozzarella, Olijfolie, Tomaten. Abendessen: Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Princes Ansjovis in Olijfolie, Tonijn in Water (uit Blik), Zwarte Olijven, Komkommer (met Schil), Tomaten, Gekookt Ei, Sperziebonen. Snacks/Sonstiges: Moser Roth Pure Chocolade 85% Cacao, Havermoutkoekje, Honing, Konings Magere Naturel Kwark, Rode Tafelwijn. mehr...
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Verlust von 8,4 kg pro Woche
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Tamara Kerklaan's Gewichtsverlauf
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