Gestern nach der bestandenen Challenge, gestern zu gelangt. Möhren Halva gekocht und Große Portion Roastbeef zum Abend. Insgesamt knapp 3500 kcal gefuttert. Heute morgen kam die Rechnung + 1,4kg. :D Aber dann hab ich genug Energie für die Regeneration und heute kann Core-Training.
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103,8 kg
Bisher verloren: 35,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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2015 kcal
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Fett: 113,75g | Eiw: 118,45g | Kohlh: 129,64g.
Mittagessen: Milch 1,5%, ESN Elite Pro Complex - Milky Chocolate. Abendessen: REWE Passierte Tomaten, Gebirgsjäger Geflügel-Riesenbockwurst, Süßkartoffel. Snacks/Sonstiges: Aldi Cashewkerne, Président Le Crémiot, Sellerie, Dulano Brotzeitbeißer. mehr...
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Zunahme von 9,8 kg pro Woche
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arambow89's Gewichtsverlauf
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