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Figurtechnisch war das Wochenende die reinste Katastrophe ... Haben Freunden beim Umzug geholfen und da gabs den klassichen LKW. Wer schafft, hat Hunger und langt zu :-/ Habe gut über die Stränge geschlagen ... Gut, dass ich auf Arbeit nur am PC sitze, da kann man das so wunderbar ausgleichen :-/ Heute Abend gehts erst mal der Schwägerin beim renovieren helfen, immerhin besser als auf dem Sofa sitzen! Zeit für Sport heute: 0 Minuten :((
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1440 kcal
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Fett: 54,01g | Eiw: 72,97g | Kohlh: 164,32g.
Frühstück: Kaffee mit Milch, Selbst gemachtes Müsli, Milbona Quark Magerstufe. Mittagessen: Nudeln (Gekocht), Fettarme Milch, Sonnenblumenöl, Gemüse. Abendessen: Lutz Schinkenwurst, Frischkäse, Aldi Bergkäse, Lidl Kornachter Körnerbrot. mehr...
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2394 kcal
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Bewegung:
Reparatur - 2 Stunden und 30 Minuten, Sitzen - 2 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Ruhen - 2 Stunden und 40 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 50 Minuten. mehr...
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