Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 März 2018
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91,7 kg
Bisher verloren: 31,8 kg.
Still to go: 2,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1179 kcal
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Fett: 64,62g | Eiw: 93,74g | Kohlh: 58,42g.
Frühstück: Magerquark, Low Carb Protein Müsli Schoko-Banane, Äpfel, Birnen, Leinsamen Geschrotet, Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Mineralwasser, Kiwi. Mittagessen: Gekochter Kohlrabi (Fettfrei gekocht), Gut Ponholz Cevapcici Vom Rind. Abendessen: Frischkäse Light, Ja! Frischkäse mit Kräutern, Philadelphia Doppelrahmstufe, REWE Rügenwalder Teewurst Fein, REWE Leberwurst, Sesam-Samen Geröstet, Eiweißpulver Neutral, Speise Quark Magerstufe, Ganze Flohsamenschalen, Chia-Samen, Backpulver, Marken Jodsalz, Ei (Ganz), Leitungswasser, Flohsamenschalen. mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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schlichti's Gewichtsverlauf
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