Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 März 2018
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85,7 kg
Bisher verloren: 5,3 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1629 kcal
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Fett: 44,76g | Eiw: 67,56g | Kohlh: 235,27g.
Frühstück: Coffee-Mate French Vanilla Liquid Coffee Creamer, Welch's Concord Grape Jam, Aspen Mills Squaw Bread, Quaker Instant Grits - Original. Mittagessen: Toasted Bread, Hormel White Chicken Chili with Beans, Hormel Chili Homestyle with Beans. Abendessen: P.F. Chang's Wonton Soup, Black Angus Steakhouse Garden Salad without Dressing, Pick Up Stix Steamed White Rice, Mixed Salad Greens, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Sushi with Gusto Spicy Shrimp Roll. Snacks/Sonstiges: Kroger Fat Free Skim Milk with Vitamins A & D, Nabisco Honey Maid Graham Crackers, Peanut Butter. mehr...
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2528 kcal
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Bewegung:
Spinning - 42 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 18 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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Drnomar's Gewichtsverlauf
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