hardcontrol92's Notizen, 28 Mrz 18

Ieri apericena.. Oggi gambe quindi si mangia.. mix di cereali e bietole e secondo di merluzzo panato e niente per pasquetta mi farò infornare 😂

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3036 kcal

Fett: 70,23g | Eiw: 195,71g | Kohlh: 400,40g.   Frühstück: Agrisicilia Marmellata di Mandarini di Sicilia, Milbona Soia Drink Vaniglia, Wasa Integrale, Caffè Espresso, GoNutrition Cream Of Rice Plus, Myprotein Avena Istantanea, GrissinBon Le Fresche Biscottate con Cereali, Myprotein Protein Mug Cake Mix, Nocciole. Mittagessen: Succo di Limone, Carote, Zappalà Ricotta Salata, Finocchio, Caffè Espresso, Mare Mio Filetto di Merluzzo Panato, Bietola Cotta, Barilla Cereali e Quinoa con Grano Saraceno, Triolo Ciabatta Pizza, Grana Padano Grana Padano, Jamon Serrano Prosciutto Crudo Privato del Grasso, Caffè Espresso. Abendessen: Jamon Serrano Prosciutto Crudo Privato del Grasso, Cucina e Sapori Glassa con Aceto Balsamico, Vital Gallette di Riso, Donna Rosa Crostini Integrali, Bietola Cotta, Petto di Pollo, Carne, Despar Yogurt Greco 0 Mirtillo, Myprotein Impact Whey Isolate Vanilla, Caffè Espresso. Snacks/Sonstiges: Zenzero, Cannella, Sale Marino, Curry in Polvere, Origano, Peperoncino Rosso in Polvere, Pepe Nero. mehr...