Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Juni 2012
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74,8 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 15,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1888 kcal
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Fett: 80,56g | Eiw: 60,81g | Kohlh: 234,91g.
Frühstück: 2% Milk, Kellog's Raisin Bran Crunch, Golden Delicious Apples, Egg. Abendessen: Kraft Honey Mustard Dressing, Bacon Bits, Organic Lettuce, Tomatoes and Green Chiles, Velveeta Cheese, Creamette Pasta Shells. Snacks/Sonstiges: Chipped beef, Cream Cheese, Great Value Wheat Thin Crackers, Colby Cheese Slice, Mrs. Smith's Dutch Apple Pie. mehr...
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2157 kcal
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Bewegung:
Schwimmen (Langsam) - 1 Stunde und 25 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 12,7 kg pro Woche
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