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Hallo ihr lieben ich wollte jetzt einfach mal etwas mit euch Teilen, ich Bin seit dem 10 März jetzt dabei kcal zu zählen und dachte ich schaffe es keine 2 Tage aber mit den Lieben Kommentaren und den tollen Motivationen von EUCH hab ich in 21 Tagen 4 Kilo verloren 💪😍 ich bin stolz auf mich und ein Danke an euch 😋😄 Hosen, Jacken und Oberteil werden locker ich pass langsam in Klamotten von früher rein 💪 Leute sprechen mich an ich habe endlich die 7 vorne 😍😍 und das wichtigste ICH fühle mich super.. 🤸 und denke das erste mal ich schaffe es 💪 einen Gesunden und Fitten Körper zu bekommen 🙆😄ich freue mich Riesig auf die Challenge ab nächste Woche 😊💃🤸 Wünsche euch ein schönen Abend 🌠🌝🌚
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1284 kcal
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Fett: 63,41g | Eiw: 97,52g | Kohlh: 75,50g.
Frühstück: Zimt, Mandeln, Äpfel, Alpro Sojajoghurt - Natur mit Mandeln. Mittagessen: Fettarmer Naturjoghurt, Rührei, Räucherschinken, Kaufland Classic Räucherlachs, Frischkäse, Kürbiskernbrötchen. Abendessen: Putenland Puten-Brustfilet, Elbtal Mexikanisches Pfannengemüse. mehr...
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2283 kcal
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Bewegung:
Putzen - 30 Minuten, Einkaufen - 1 Stunde, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 13 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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 Kommentare
Mensch welche tolle Worte zum Osterfest! Ich freue mich ganz doll für dich und wünsche dir weiterhin Durchhaltevermögen und viele verschwindende Kilo‘s. Jetzt gönn dir aber auch was kleines zu Ostern 😘
31 Mrz 18 vom Mitglied: SeiN_MaulwurF
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🤗👍💪Belhalt dir die Motivation!
31 Mrz 18 vom Mitglied: schockokrossi
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Das hast du ganz allein geschafft! 😉
Genieß das Gefühl und erfreue dich daran 😃
31 Mrz 18 vom Mitglied: schokolastic
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