Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 April 2018
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61,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 3,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1558 kcal
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Fett: 37,50g | Eiw: 133,03g | Kohlh: 156,44g.
Frühstück: Zonnatura Goedemorgen Thee, Campina Halfvolle Melk, Koffie (Gemalen), Zonnatura Havermout, Eiwitpoeder, Banaan. Mittagessen: Aldi Gegrilde Kipfilet, Wasa Vezelrijk Cracker, Pindakaas, Eiwitpoeder. Abendessen: Geroosterde of Gebakken Kipfilet, Couscous (Gekookt), AH Jonge Bladsla met Veldsla, AH Snack Tomaatjes , Komkommer (Geschild), Bonduelle Chilibonen in Saus, Bonduelle Zwarte Bonen. Snacks/Sonstiges: Konings Magere Naturel Kwark, Koffie, Hiddit Bij Bar, Konings Magere Naturel Kwark. mehr...
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1815 kcal
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Bewegung:
Arbeit - 5 Stunden, Ruhen - 11 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,0 kg pro Woche
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Daphnecools's Gewichtsverlauf
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