Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 April 2011
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65,3 kg
Bisher verloren: 9,2 kg.
Still to go: 0,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1518 kcal
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Fett: 34,56g | Eiw: 72,66g | Kohlh: 206,27g.
Frühstück: mit Milka, Apfel, Ei, Kondensmilch, Kaffee (Gemahlen), Brötchen. Mittagessen: Kartoffeln (Fruchtfleisch, ohne Salz, Gekocht), Wirsing, Alaska Seelachsfilet. Abendessen: Räucherlachs, Mischbrot, Roter Tafelwein, Eisbergsalat. Snacks/Sonstiges: Quarkkuchen, Kaffee (Gemahlen), Kondensmilch. mehr...
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1950 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 30 Minuten, Sitzen - 1 Stunde, Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 20 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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mrsfitx's Gewichtsverlauf
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