Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Mai 2011
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63,7 kg
Bisher verloren: 10,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1770 kcal
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Fett: 85,57g | Eiw: 72,32g | Kohlh: 168,15g.
Frühstück: Nutella, Butter, Brötchen, Kaffee (Gemahlen), Kondensmilch, mit Milka. Mittagessen: Erdbeeren, Fettarmer Naturjoghurt, Sächsische Quarkkeulchen. Abendessen: Baguette, Grapefruitweizen, Frischkäse, Gemischte Blattsalate, Schafskäse, Schweinerückensteak, Bratwurst. Snacks/Sonstiges: Kondensmilch, Kaffee (Gemahlen), Vanilleeis. mehr...
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2120 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 3 Stunden, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde, Gartenarbeit (Gartenbau) - 1 Stunde, Hausarbeit - 1 Stunde, Ruhen - 10 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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mrsfitx's Gewichtsverlauf
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