Etwas am Ziel von 1850kcal vorbei, Aber unter 2000 geblieben :D Alles tutti also :P
Guten morgen Liebe FSler :)
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103 kg
Bisher verloren: 36 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1972 kcal
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Fett: 86,10g | Eiw: 178,63g | Kohlh: 114,53g.
Mittagessen: Aldi Milch 1,5%, ESN Elite Pro Complex - Milky Chocolate. Abendessen: Vitakrone BBQ Salads Coleslaw, Freihofer Gourmet Creme Brulée, Olivenöl, Mischgemüse, Fleischer Rumpsteak, Le Gusto Süßkartoffel Pommes. Snacks/Sonstiges: Best Body Protein Snack, ESN Iso-Whey Hardcore - Hazelnut, ESN Micellar Casein. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Kommentare
Moin, na dann weiter so! Schönen Tag dir. LG
12 Apr 18 vom Mitglied: Nizzy1988
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arambow89's Gewichtsverlauf
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