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1173 kcal
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Fett: 54,49g | Eiw: 51,55g | Kohlh: 119,95g.
Frühstück: Müller Doppeldecker Schoko-Vanille, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Zimt, Zucker, Milch (Vollmilch), Bon-Ri Milch Reis. Abendessen: Kaffee mit Milch, Chia-Samen, TiP H-Vollmilch 3,5%, Kaufland Granatapfelkerne. Snacks/Sonstiges: Aldi Kabanossi. mehr...
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3004 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 1 Stunde, Arbeit - 6 Stunden, Ruhen - 9 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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suska82's Gewichtsverlauf
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