Wups. Zu viel gegessen. Passiert. Habe es mir "gegönnt" drüber freuen und back on track :)
|
102,7 kg
Bisher verloren: 36,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2196 kcal
|
Fett: 104,49g | Eiw: 134,35g | Kohlh: 173,54g.
Mittagessen: Erdnüsse, ESN Iso-Whey Hardcore - Strawberry. Abendessen: Oryza Milchreis, Milfina Milch 1,5% Fett, OceanSea Forellen Filets, Rougette Ofenkäse Fein-Würzig, REWE Frei von Saatenbrötchen, Schär Mehrkornbrötchen, Rote Paprika, Möhren, Coop Grüne Oliven mit Frischkäse. Snacks/Sonstiges: Aldi Trauben Kernlos. mehr...
|
Zunahme von 9,1 kg pro Woche
|
Kommentare
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
arambow89's Gewichtsverlauf
|