Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 April 2018
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93,7 kg
Bisher verloren: 2,8 kg.
Still to go: 26,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1561 kcal
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Fett: 59,13g | Eiw: 102,15g | Kohlh: 163,91g.
Frühstück: AH Magere Melk, Pecannoten, Banaan, Havermout, AH Halfvolle Melk, Citroensap. Mittagessen: Ekoplaza Kokosrasp, Jumbo Bloemen Honing, Milbona Magere Franse Kwark, AH Rijkgevulde Kippensoep. Abendessen: King Rijstolie, AH Smeerbare Roomboter Gezouten, Riblappen, Geitenkaas, Rode Kool, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt). Snacks/Sonstiges: Jumbo Bloemen Honing, Ekoplaza Kokosrasp, Milbona Magere Franse Kwark, Lonka Jamaica Rumbonen. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Tamara Kerklaan's Gewichtsverlauf
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