Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 April 2018
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85,3 kg
Bisher verloren: 5,7 kg.
Still to go: 4,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1497 kcal
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Fett: 68,07g | Eiw: 61,53g | Kohlh: 169,56g.
Frühstück: Coffee-Mate French Vanilla Liquid Coffee Creamer, Banquet Light Mayonaise, Ground Beef (90% Lean / 10% Fat) , Aspen Mills Squaw Bread, Scrambled Egg (Whole, Cooked) . Mittagessen: Dole Creamy Coleslaw. Abendessen: Claussen Kosher Dill Pickle Halves, Famous Dave's Corn on The Cob, Oven Baked Potato French Fries (from Frozen), Hamburger (Large, Single Patty with Condiments) . Snacks/Sonstiges: Peanut Butter, Honeymaid Graham Crackers, Polar Fuji Apple Slices, Candy. mehr...
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2568 kcal
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Bewegung:
Spinning - 47 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 13 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,9 kg pro Woche
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Drnomar's Gewichtsverlauf
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