Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Juli 2012
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118,9 kg
Bisher verloren: 8,1 kg.
Still to go: 6,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1108 kcal
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Fett: 45,32g | Eiw: 46,47g | Kohlh: 137,31g.
Frühstück: Müsli, Fettarmer Naturjoghurt. Mittagessen: Mortadella, Gouda, Vollkornbrot. Abendessen: Tomaten, Tomatensuppe. Snacks/Sonstiges: Kochschinken, Classico. mehr...
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4114 kcal
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Bewegung:
Laufen - 10 Km/h - 1 Stunde, Gartenarbeit (Gartenbau) - 15 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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