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Ich bin 57 Jahre und inzwischen 168cm klein. Seid meinem 40. Lebensjahr muss ich immer wieder mein Gewicht korrigieren, zum Wohlfühlen. Zur Zeit bin ich seid Februar auf der anderen Halbkugel unterwegs und habe mich mehr um mich kümmern können. Ich nutze die App schon 5 Jahre, aber immer nur in Phasen der Veränderung. Für die Zukunft soll es nicht mehr so wechseln 5 hoch/ 5 runter. Größtes Problem ist der Wein, eigener Berg mit prämierten Weinen..., gehört dadurch fast zum Grundnahrungsmittel. Wenn der Winzer Besuch bekommt, gibts nicht nur Kaffee.
Momentan haben wir( auch mein Mann) seid Beginn der Fastenzeit den Wein weg gelassen und seid Ostern nur selten 1 Glas zum Essen getrunken.Für mich steht die Frage, gänzlich den Wein zu meiden. Dann ist das Gewicht sicher kein Problem
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1446 kcal
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Fett: 66,56g | Eiw: 59,13g | Kohlh: 135,92g.
Frühstück: Mangos, Gurke (mit Schale), Rote Zwiebeln, Spiegelei ohne Fett, Butter, Marmelade, REWE Kassler, Getoastetes Weißbrot. Mittagessen: Dolce Gusto Cappuccino, Pommes Frites, Backfisch. Abendessen: Backfisch, Pommes Frites, Gemischter Salat mit Dressing, Weißwein. Snacks/Sonstiges: Nakd Pecan Pie. mehr...
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 Kommentare
Ein Glas am Tag und das dann richtig genießen in aller Ruhe, wäre mein Vorschlag. Nur dann verzichten, wenn man eh keine Ruhe dazu hat an dem Tag/Abend.
Gerade wenn man einen Berg hat und sozusagen "verwinzert" ist, sollte man nicht auf diesen Genuss verzichten. Zumindest dann nicht, wenn man mit Leib und Seele Winzer ist und es liebt.
Ansonsten würde ich mir eine Spezialflasche abfüllen wo nicht das drin ist was draufsteht sondern ein rote oder weißes anderes Getränk😉😄😎
21 Apr 18 vom Mitglied: Teilzeitinsulaner
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21 Apr 18 vom Mitglied: Mariapiller
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Mariapiller's Gewichtsverlauf
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