Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Juli 2010
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74,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 11,3 kg.
Diät befolgt: Nicht zutreffend.
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1350 kcal
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Fett: 36,75g | Eiw: 82,50g | Kohlh: 154,03g.
Frühstück: Special K Cereal Bars - Chocolatey Drizzle. Mittagessen: Deli Shaved Smoked Turkey, Mayo Real Mayonnaise, Bread. Abendessen: Fresh Steamed Asparagus, Shrimp Scampi, Fat-Free Ranch Dressing, Mixed Greens Side Salad. Snacks/Sonstiges: Whiskey, Nonfat Vanilla Latte (Venti). mehr...
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2487 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 3 Stunden, Hausarbeit - 2 Stunden, Schreibtischarbeit - 1 Stunde, Heimtrainer (Langsam) - 45 Minuten, Ruhen - 9 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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