Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 April 2018
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63,6 kg
Bisher verloren: 3,4 kg.
Still to go: 3,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1477 kcal
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Fett: 82,36g | Eiw: 49,69g | Kohlh: 128,57g.
Frühstück: Quaker Cruesli Volvezel Noten, AH Halfvolle Melk, Thee. Mittagessen: Yil'driz Mosterd Dille, Avocado, Geroosterd Volkoren Brood, Danone Hüttenkäse, Jumbo Dieet Margarine, Zwagerman Runderrookvlees. Abendessen: Oké Groene Pesto, Mayonaise, Olijfolie, Vivera Falafel, Spaghetti, Salade met Sla, Ei, Kaas, Tomaat en/of Wortelen, Yoghurt (Vol), Vinaigrette. Snacks/Sonstiges: Koffie Latte, Cappuccino, Cappuccino. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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