Natalya _Smirnova
Mitglied seit Mai 2020
|
Beiträge
2133
Du folgst
144
Abonnenten
295
|
Gewichtsverlauf
Startgewicht
78 kg
Bisher verloren:
17 kg
Aktuelles Gewicht
61 kg
Erfolg:
Zunahme von 2,1 kg pro Woche
Zielgewicht
57 kg
Still to go:
4 kg
|
|
Здравствуйте! Меня зовут Наталья. Мне 50лет. Как-то незаметно вес вырос до 77 кг. В студенчестве и после родов мой вес был 47-48 кг. Потом постепенно с возрастом вырос до 53 кг и держался лет 5. Потом вес вырос до 58, а потом до 64 и понеслось. Сейчас 77 кг. Уж и не знаю, как себе помочь. Решила считать калории и преимущественно употреблять больше овощей и белковой пищи. Надеюсь на то, что у меня получится сбросить вес до 57 кг.
|
Natalya _Smirnova's Gewichtsverlauf
Du folgst
|
|