Benbo - Mitglied

Benbo

Mitglied seit Juni 2012

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Gewichtsverlauf

Startgewicht

80,7 kg

Bisher verloren: 3,6 kg

Aktuelles Gewicht

77,1 kg
Erfolg: Verlust von 0,1 kg pro Woche

Zielgewicht

62,6 kg

Still to go: 14,5 kg

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Benbo's Gewichtsverlauf

Kalorien: 321kcal | Fett: 13,65g | Kohlh: 35,21g | Eiw: 15,95g

A chicken salad with a tropical twist.

Kalorien: 372kcal | Fett: 28,90g | Kohlh: 27,68g | Eiw: 5,85g

A fresh, filling summertime salad with tantalizing flavors.

Kalorien: 360kcal | Fett: 18,87g | Kohlh: 17,10g | Eiw: 31,73g

Chicken breast cutlet sauteed with lime with a side of zucchini and yellow squash.

Kalorien: 372kcal | Fett: 19,20g | Kohlh: 24,66g | Eiw: 25,49g

A very fresh idea for a snack or meal.

Kalorien: 301kcal | Fett: 10,26g | Kohlh: 23,87g | Eiw: 26,33g

Sensational layered tortillas and ground turkey with enchilada sauce and reduced fat cheese.

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	Kaffee
	Fettfreie Sahne Halb und Halb
	Honey Wheat Bread
	Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h
	Gehen (Mäßig) - 5 Km/h