Candicen86 - Mitglied

Candicen86

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Gewichtsverlauf

Startgewicht

78 kg

Bisher verloren: 2 kg

Aktuelles Gewicht

76 kg
Erfolg: Verlust von 0,4 kg pro Woche

Zielgewicht

60 kg

Still to go: 16 kg

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Candicen86's Gewichtsverlauf

	Joop Joop 22
	Letztes Wiegen: Verlust von 0,5 kg pro Woche

Kalorien: 252kcal | Fett: 4,22g | Kohlh: 45,53g | Eiw: 9,63g

Yummy low GI breakfast or snack for the whole family (even those not watching their weight!).

Kalorien: 72kcal | Fett: 7,81g | Kohlh: 0,33g | Eiw: 0,59g

A easy and quick to prepare snack.

Kalorien: 176kcal | Fett: 14,78g | Kohlh: 5,24g | Eiw: 7,50g

A yummy seed loaf.

Kalorien: 152kcal | Fett: 11,04g | Kohlh: 1,64g | Eiw: 11,97g

This is ideal for when you crave something different at breakfast.

Kalorien: 574kcal | Fett: 20,35g | Kohlh: 73,70g | Eiw: 33,45g

Halved butternut filled with ostrich mince.

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	Rührei
	Tangy Mayonnaise
	Tennis Biscuits
	Gehen (Flott) - 6,5 Km/h
	Gehen (Mäßig) - 5 Km/h
	Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze)