Dana614 - Mitglied

Dana614

Mitglied seit Mai 2010

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Gewichtsverlauf

Startgewicht

84,8 kg

Bisher verloren: 14,1 kg

Aktuelles Gewicht

70,8 kg
Erfolg: Zunahme von 0,2 kg pro Woche

Zielgewicht

68,0 kg

Still to go: 2,7 kg

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Dana614's Gewichtsverlauf

Kalorien: 203kcal | Fett: 2,75g | Kohlh: 23,64g | Eiw: 22,03g

A hearty meal with ground chicken, green chilies, beans and plenty of goodness.

Kalorien: 58kcal | Fett: 1,06g | Kohlh: 3,93g | Eiw: 8,59g

Healthy and delicious (and simple) spinach quiche.

Kalorien: 263kcal | Fett: 8,94g | Kohlh: 11,82g | Eiw: 24,70g

A speedy stir-fry with a rich flavor that is balanced with the clean, sweet crunch of bok choy.

Kalorien: 176kcal | Fett: 5,83g | Kohlh: 14,06g | Eiw: 19,72g

A quick, easy and low calorie turkey meal.

Kalorien: 151kcal | Fett: 2,61g | Kohlh: 7,16g | Eiw: 23,99g

A lowfat "enchilada" bake without tortillas.

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	Tendergrill Chicken Garden Salad
	Ranch Dressing & Dip
	Gebratener Reis
	Sitzen
	Stehen
	Hausarbeit