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GentleMan1966
GentleMan1966
Mitglied seit Juni 2016
Beiträge
24
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Gewichtsverlauf
Startgewicht
95 kg
Bisher verloren:
2,7 kg
Aktuelles Gewicht
92,3 kg
Erfolg:
Verlust von 0,3 kg pro Woche
Zielgewicht
85 kg
Still to go:
7,3 kg
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Hallo!
ich bin 50 Jahre alt und arbeite im kaufmännischen Bereich. Als Ausgleich zum vielen sitzen versuche ich 4-5 mal die Woche zum Sport zu gehen.
An Sport mache ich:
Walking 5-10km, Cardio (Crosstrainer & Waterrower) 60-120minuten und Krafttraining
Mein Gewicht bleibt dadurch stabil. Da ich aber ein paar kg abnehmen möchte und per Zufall diese Seite entdeckt habe werde ich mich in nächster Zeit hier rumtreiben :-)
Viele Grüße & viel Erfolg
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