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Hofkid
Hofkid
Mitglied seit Juli 2013
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102
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Gewichtsverlauf
Startgewicht
76,4 kg
Bisher verloren:
7,9 kg
Aktuelles Gewicht
68,5 kg
Erfolg:
Verlust von 0,1 kg pro Woche
Zielgewicht
72,6 kg
Still to go:
4,1 kg
Folgen
I am Over 50 years young and exercise in cross fit class twice a week. I also run and golf a lot in the spring and summer. My job does not require any movement or exercise so I make an effort to compensate for that out of work and during breaks. I have let my good diet choices slide since November and need to now combine my exercise with a lower carb higher protein diet. I would classify my health as excellent. My new goal is to lose 7 pounds. I am 6 feet tall and weigh 168 pounds. I will use Fat Secret to log my food intake and exercise and ensure I burn more than I consume until my goal is met.
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