Nokeduuk
Mitglied seit September 2023
Beiträge
146
Du folgst
11
Abonnenten
8
Gewichtsverlauf

Startgewicht
115 kg
Bisher verloren: 27,4 kg

Aktuelles Gewicht
87,6 kg
Erfolg: Verlust von 4,9 kg pro Woche

Zielgewicht
85 kg
Still to go: 2,6 kg
Ik ben Kim, 51 jaar. Na de geboorte van mijn zoon is er vastgesteld dat ik hypothyreoïdie heb en ik weet sinds kort ook dat ik de autoimuunziekte Hashimoto heb. Met alle daarbij komende uitdagingen. Dit en het feit dat ik in februari 2024 -> 115 kg (ik ben 189 lang) woog heeft mij doen besluiten om over te stappen op een koolhydraatarme leefstijl. Het is even wennen, maar wat doet mijn lijf het goed! Helaas zijn niet alle problemen verdwenen, maar mijn leven is wel een stuk aangenamer geworden.


Nokeduuk's Gewichtsverlauf


Du folgst

keto_danny
 
<3Love<3
(Nur für Abonnenten sichtbar)
Chrisje.66
Letztes Wiegen: konstantes Gewicht Steady
 
Hawkey4077
Letztes Wiegen: konstantes Gewicht Steady

Nokeduuk's Kochbuch

Kalorien: 339kcal | Fett: 27,91g | Kohlh: 7,61g | Eiw: 12,72g
Keto Ontbijtpap
Lekker en makkelijk recept met veel vezels.
Kalorien: 90kcal | Fett: 7,92g | Kohlh: 7,65g | Eiw: 2,03g
Keto Roomkaaskoekjes
Lekker, makkelijk te maken en caloriearm tussendoortje.
Kalorien: 64kcal | Fett: 5,13g | Kohlh: 0,57g | Eiw: 2,97g
Keto Brood
Simpel, gezond en lekker.
Kalorien: 95kcal | Fett: 8,29g | Kohlh: 2,06g | Eiw: 3,29g
Keto Brood
Caloriearme snack met weinig suiker.
Komplettes Kochbuch ansehen

Nokeduuk's neueste Lebensmittel & Bewegungen


App herunterladen
    
© 2024 FatSecret. Alle Rechte vorbehalten.