Registrieren
|
Anmelden
Deutschland
Suche:
Lebensmittel
Rezepte
Fitness
Mitglieder
Mein FatSecret
Lebensmittel
Rezepte
Fitness
Community
Community
Mitglieder
Omar the Tent Maker
Omar the Tent Maker
Mitglied seit April 2015
Beiträge
30
Du folgst
0
Abonnenten
4
Gewichtsverlauf
Startgewicht
87,5 kg
Bisher verloren:
1,3 kg
Aktuelles Gewicht
88,8 kg
Erfolg:
Zunahme von 0,0 kg pro Woche
Zielgewicht
83,9 kg
Still to go:
4,9 kg
Folgen
I'm a 61 old male, my weight is 282 and have lost just about 40 pounds in the 5 months through controlling my carb and protein intake and staying from bread products and process foods. I'm somewhat active I do a lot bike riding 10 to 15 miles and walking when my knees don't bother me. I feel better as I lose the weight. I also watch my fat mass and body fat percent.
Omar the Tent Maker's Gewichtsverlauf
Kompletten Verlauf ansehen
Omar the Tent Maker's Kochbuch
Kalorien: 159kcal | Fett: 7,76g | Kohlh: 5,02g | Eiw: 16,26g
Microwave Omelette
A quick yet tasty microwaved omelette.
Komplettes Kochbuch ansehen